Đau răng không chừa bất kỳ một lứa tuổi nào. Cơn đau có thể dài ngắn, liên tục hay ngắt quãng gây cản trở trong ăn uống và giao tiếp. Do đó mà đau răng kiêng ăn gì và đau răng nên ăn gì được mọi người đặc biệt quan tâm. Cùng điểm qua một số nhóm thực phẩm dưới đây để giảm đau hiệu quả bạn nhé!
Tạo sao ăn thịt gà gây đau răng?
Thực chất, việc ăn thịt gà không gây ra bất cứ cơn đau răng nào bởi vì các thành phần trong thịt gà không phải là nguyên nhân chính gây ra đau nhức răng. Mà chính là việc chăm sóc răng miệng quá kém sau khi ăn thịt gà không tốt khiến các vi khuẩn có điều kiện tấn công và xâm nhập vào vùng răng bị sâu.
Đau răng không nên ăn thịt gà có thể hiểu là do khi ăn thực phẩm này sẽ dẫn đến hiện tượng dính răng, bởi thịt gà có kết cấu dạng sợi dễ bám vào các kẽ răng. Vi sẽ dễ dàng xâm nhập vào những chiếc răng bị đau hoặc bị viêm nhiễm khiến những cơn đau nhức ngày càng nặng hơn. Thông tin nha khoa chia sẻ bọc răng sứ có hại không bạn nên tìm hiểu.
Đau răng không phải kiêng cữ ăn thịt gà mà cần chú ý đến cách vệ sinh răng miệng sau khi ăn thịt để giữ cho khoang miệng luôn sạch sẽ tránh vi khuẩn xâm nhập.
Nên ăn thịt gà đã được chế biến mềm như các món cháo, soup, xương hầm mềm, tránh xương cứng và dai khiến răng phải hoạt động nhiều làm răng bị đau.
Luôn vệ sinh sạch sẽ sau khi ăn để những mảng bám thức ăn còn sót lại được lấy đi, tránh tình trạng viêm nhiễm xảy ra. Kết hợp với việc súc miệng bằng nước muối hàng ngày và dùng chỉ nha khoa làm sạch răng.
Đau răng kiêng ăn gì?
Khi đau nhức răng bạn cần hạn chế một số loại thực phẩm sau để tránh gây ra những cơn đau nhức càng khó chịu.
Không ăn nhiều thức ăn cứng, dai, dẻo vì chúng sẽ khiến răng phải hoạt động mạnh hơn, lực ăn nhai mạnh sẽ ảnh hưởng đến chiếc răng đau của bạn.
Không ăn nhiều thức ăn có vị cay, nóng hoặc thức uống có gas vì sẽ kích thích nướu bị tổn thương nhiều hơn.
Những đồ ăn có khả năng làm tăng tình trạng sưng tấy, phù nề cho răng của bạn như xôi, đồ nếp cũng không nên ăn.
Không uống các loại nước quá nóng hoặc quá lạnh vì dễ gây kích ứng cho răng.
Trước khi đi ngủ cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ nếu bạn đã ăn những thực phẩm trên.
Đau răng nên ăn gì?
Để hạn chế tình trạng răng ê buốt do răng khôn bị mọc lệch khó chịu do đau răng gây nên mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và đặc biệt giúp răng chóng lành thương và củng cố độ vững chắc cho cung hàm, thì đau răng nên ăn gì không kém phần quan trọng hơn đau răng kiêng ăn gì, cụ thể những thực phẩm thích hợp đó là:
- Mềm lỏng hóa cách thức chế biến : cháo, bún, các món canh hầm, xay nhuyễn,… sẽ hạn chế việc răng và hàm phải hoạt động nhiều, và thức ăn va chạm vào vùng răng đau nhức. Điều này sẽ kích thích răng mau liền thương hơn.
-Bổ sung chất xơ vào thực đơn: có trong các loại rau xanh lá, các loại đỗ,… rau xanh có vai trò như bàn chải tự nhiên giúp làm sạch khoang miệng.
- Bổ sung các thực phẩm giàu canxi và khoáng chất: Giúp men răng chắc khỏe, đủ sức để chống lại sự tấn công từ vi khuẩn và axit trong khoang miệng. Đừng quên thêm vào thực đơn của bạn các thực phẩm cá, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.
Bài viết trích nguồn tại: https://chiphiniengrangnkdl.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt